濰坊考生高考后放松悠著點(diǎn)兒 切莫過(guò)度放縱

2014-06-09 11:01:00    作者：劉貝貝   來(lái)源：大眾網(wǎng)濰坊頻道  我要評(píng)論

關(guān)鍵詞：
[提要]隨著最后一科考完，濰坊6萬(wàn)多名考生終于松了一口氣，第一個(gè)沒(méi)有壓力的暑假讓很多同學(xué)非常興奮。通宵上網(wǎng)、外出旅行、熬夜看世界杯……專家提醒，考后適度放松是必要的，但別放縱。

　　大眾網(wǎng)濰坊6月9日訊(記者 劉貝貝)隨著最后一科考完，濰坊6萬(wàn)多名考生終于松了一口氣，第一個(gè)沒(méi)有壓力的暑假讓很多同學(xué)非常興奮。通宵上網(wǎng)、外出旅行、熬夜看世界杯……專家提醒，考后適度放松是必要的，但別放縱。

　　考后放松主意挺多 熬夜的活動(dòng)不少

　　濰坊一中的小袁打算和同學(xué)痛痛快快的看世界杯。“以前都沒(méi)機(jī)會(huì)，今年父母終于同意了�！彼麄冞�安排好了買什么東西，做好熬夜的準(zhǔn)備。

　　“上網(wǎng)，先舒舒服服打幾天游戲再說(shuō)。”小王打算到網(wǎng)吧玩游戲。

　　除此之外，學(xué)駕照、外出旅游、打工等，大多數(shù)同學(xué)選擇比較理性的放松方式。

　　專家提醒：適度放松 切莫放縱

　　針對(duì)往年高考結(jié)束后，一些考生完全改變生活習(xí)慣，不分晝夜地上網(wǎng)甚至酗酒的情況。濰坊人民醫(yī)院臨床心理科主治醫(yī)師、國(guó)家二級(jí)心里咨詢師趙約翰表示，經(jīng)歷過(guò)緊張的高考，考后放松是非常必要的，有助于考生及時(shí)放松緊張心情，緩解壓力。許多考生會(huì)選擇做一些平時(shí)想做但無(wú)法做的事情，比如上網(wǎng)、聚會(huì)、K歌等，但許多人一玩就忘了掌握好尺度。

　　他提醒廣大考生，放松要掌握好尺度，不要選擇熬夜或者酗酒等極端方式，考駕照、打網(wǎng)游、游泳、打籃球、學(xué)瑜伽等運(yùn)動(dòng)，既可以放松精神又能鍛煉身體。

初審編輯：沈廣安
責(zé)任編輯：焦雪

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