尊敬的家長朋友們：

　　您好！

　　為積極響應教育部提出的抓好落實中小學生“手機、睡眠、作業(yè)、讀物、體質(zhì)”五項管理的號召，進一步建立健全學校、家庭、社會協(xié)同育人機制，形成教育合力，讓每一個孩子能夠擁有陽光心態(tài)和強健體魄，我校特制定系列措施，請各位家長認真閱讀相關內(nèi)容，理解、支持并積極配合。

　　一、加強作業(yè)管理，引導學生自主自我管理能力的提升

　　我校嚴格執(zhí)行國家課程方案和課程標準。學校開足開齊規(guī)定課程，努力提高教學質(zhì)量，促進學生全面發(fā)展；不隨意提高教學難度和加快教學進度，杜絕“非零起點”教學。

　　我校積極貫徹上級教育行政部門關于“減負”工作的指示精神：一二年級不布置書面家庭作業(yè)、三至六年級每天書面作業(yè)不超過60分鐘�？茖W合理布置作業(yè)，作業(yè)難度水平不超過課標要求，不布置重復性和懲罰性作業(yè)，不給家長布置作業(yè)或讓家長代為評改作業(yè)。如學生有特殊需求，請您及時與學校溝通，學校將根據(jù)學生情況或需求，合理設置有針對性的作業(yè)內(nèi)容、作業(yè)量、作業(yè)形式。相關建議如下：

　　1. 培養(yǎng)學生自主學習的能力，建議家長與孩子一起制定學習計劃，培養(yǎng)孩子按時做作業(yè)的習慣，獨立做作業(yè)的能力。

　　2. 鼓勵學生自主完成作業(yè)，如孩子學習中需要幫助，家長指導要注意把握力度，家長可以先給予提示，然后讓孩子獨立思考，認真完成相關學習任務。

　　3. 建議家長不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學習負擔。不要根據(jù)自己的愛好給孩子大量報興趣班，占用孩子休息時間，額外增加孩子的身體和心理負擔。

　　4. 孩子因故未能在就寢之前完成作業(yè)，家長可以使用作業(yè)減免單或者在作業(yè)本上說明情況，或者告知老師，確保孩子作息時間。

　　二、加強睡眠管理，確保孩子身心健康成長。

　　充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障，小學階段的睡眠時間應達到10個小時。為達到要求，我校特制定合理的作息時間：小學入校時間7：30以后，上午第一節(jié)上課時間8:10；小學8:10前為延時服務時間，有老師指導已到校學生的晨讀。

　　為了保證學生的充足睡眠，相關建議如下：

　　1. 幫助學生制訂作息時間表，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于21:00，保證每天睡眠時間達到10個小時。

　　2. 家長要幫孩子養(yǎng)成準時上床，按時入睡的好習慣。建議家長要培養(yǎng)學生良好睡前習慣，睡前不進行興奮的游戲或活動，盡量讓學生靜靜地看書，或者聽一些舒緩的音樂。

　　3. 確保孩子午休時間，在校生在學校進行午休，回家的學生家長要鼓勵孩子進行午休，時間不宜過長，建議半小時左右，這樣可以保證孩子有充足的精力去學習。

　　4. 給孩子營造良好的睡眠環(huán)境�？刂剖覂�(nèi)適宜的亮度、溫度及濕度。屏蔽噪音，確保學生身心放松、按時安靜就寢。

　　三、加強手機管理，引導學生科學合理使用手機

　　為保護學生視力，防止沉迷網(wǎng)絡和游戲，促進學生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部印發(fā)的有關文件要求，根據(jù)《高新區(qū)手機使用管理指導手冊》，學校對手機管理作出明確規(guī)定，家長不得給學生購買智能手機，學生原則上不得將手機帶入校園，禁止帶入課堂。

　　為把相關要求落到實處，學校特向您提出如下建議：

　　1. 家長對學生使用手機情況要承擔起監(jiān)督的職責，盡量不要為學生配備手機，如必須配備建議為學生準備只限于接打電話功能手機或電話手表。

　　2. 學生在校期間原則上不能將手機帶入校園，如有特殊需要，根據(jù)《高新區(qū)手機使用管理指導手冊》，須經(jīng)學生家長同意、提出書面申請，遞交班主任審核，并向?qū)W校報備，進校后交由班主任統(tǒng)一管理，禁止帶入課堂。上課期間，家長有特殊情況需要找學生，可通過班主任和任課教師聯(lián)系。

　　3. 家長們要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網(wǎng)絡，給孩子樹立一個良好的榜樣。

　　4. 家長應注重培養(yǎng)學生的課外興趣，例如讀書，參加體育鍛煉或者公益活動等，豐富學生的業(yè)余生活。

　　5. 家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網(wǎng)絡和手機游戲。建議家長多與孩子一起參與親子共讀、親子游戲，親子鍛煉等活動，培養(yǎng)良好的親子關系。

　　四、加強讀物管理，為學生提供好精神食糧

　　學校禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。學校鼓勵學生加強閱讀習慣的培養(yǎng)，為了激發(fā)每位同學的閱讀興趣，學校在讀書節(jié)系列活動的基礎上，堅持開展晨讀、課堂閱讀、課外閱讀等讀書活動，將讀書落到實處。

　　為了更好地培養(yǎng)學生的閱讀興趣，相關建議如下：

　　1. 努力培養(yǎng)孩子閱讀的好習慣。建議家長課余時間多帶孩子去書店、圖書館，以教育主管部門推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍，培養(yǎng)從小愛讀書、勤讀書的好習慣。同時引導孩子做好讀書筆記，記錄讀書過程中的點點滴滴，養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習慣。

　　2. 為孩子創(chuàng)造好的讀書氛圍。建議有條件的家庭為孩子設立家庭圖書角或者書房，努力營造親子閱讀時間。每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。

　　3. 鼓勵孩子積極參加各級各類讀書活動，在活動中展示風采，增強讀書的樂趣，樹立自信，感受到讀書帶來的收獲。

　　五、增強體質(zhì)鍛煉，強健學生的體魄

　　培養(yǎng)學生科學良好的鍛煉習慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。學校按照上級教育主管部門要求，開足開好體育課程（一二年級每周開設體育課4課時，其他年級每周3課時）。同時，學校認真落實每天體育鍛煉1小時的大課間體育活動以及2次眼保健操，每年學校會認真組織學生的體質(zhì)監(jiān)測及視力檢查工作，全面提高學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

　　為了讓孩子擁有更加健康的體魄，相關建議如下：

　　1. 關注學生的心身健康，學校每學期都會有特殊體質(zhì)孩子的調(diào)查，請家長如實告知（特別是孩子有既往病史或身體不適，要明確告知，以防意外事故發(fā)生）。

　　2. 做好居家體育鍛煉。家長要引導孩子積極參加體育鍛煉，特別是節(jié)假日，要確保每天鍛煉一小時�？梢蚤_展親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍，爭當健康陽光家庭。

　　3. 關注學生用眼習慣的養(yǎng)成。居家期間，嚴格控制學生居家期間使用電腦、手機的時間及看電視時間，建議使用電子產(chǎn)品30分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，如果發(fā)現(xiàn)學生有不良的讀寫姿勢，請及時糾正并做好監(jiān)督。

　　尊敬的各位家長，小學階段是孩子良好習慣養(yǎng)成的關鍵時期，家長作為孩子的第一任老師，請為孩子扣好人生的第一�？圩�，與學校密切合作，跟學校一起落實好“五項管理”工作。讓我們家校攜手，合力育人，共同助力孩子全面發(fā)展，為孩子的健康快樂成長保駕護航!

　　濰坊高新區(qū)東明學校

　　2021年5月31日