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　　不想辜負(fù)孩子們的“宅家時(shí)光”？

　　那就和孩子們一起鍛煉起來

　　足不出戶就可以科學(xué)、有趣的進(jìn)行居家云健身

　　為豐富全市中小學(xué)、幼兒園兒童寒假生活，讓更多孩子體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)生活、享受運(yùn)動(dòng)快樂，現(xiàn)組織開展2021年濰坊市中小學(xué)、幼兒園“居家云健身”線上運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。

　　活動(dòng)亮點(diǎn)搶先看

　　獎(jiǎng)品設(shè)立

　　分享運(yùn)動(dòng)時(shí)刻，就有機(jī)會(huì)獲得豐厚獎(jiǎng)品

　　更有精美健身運(yùn)動(dòng)包

　　等你來拿！

　　居家健身“小達(dá)人”

　　參與活動(dòng)

　　就有機(jī)會(huì)獲得居家云健身“小達(dá)人”榮譽(yù)稱號(hào)

　　獲得豐厚獎(jiǎng)品的同時(shí)

　　大眾網(wǎng)濰坊海報(bào)新聞

　　為“小達(dá)人”拍攝專屬形象海報(bào)

　　快來跟小編一起了解吧！

　　一 組織單位

　　01 主辦單位：

　　濰坊市體育局、中共濰坊市委市直機(jī)關(guān)工作委員會(huì)、濰坊市總工會(huì)、共青團(tuán)濰坊市委、濰坊市婦女聯(lián)合會(huì)、濰坊市教育局、濰坊市衛(wèi)生健康委員會(huì)

　　02 承辦單位：

　　濰坊市足球運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)、濰坊市輪滑運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)、濰坊市廣場(chǎng)舞協(xié)會(huì)、濰坊市健身操運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)等有關(guān)市級(jí)體育協(xié)會(huì)

　　03 協(xié)辦單位：

　　各縣市區(qū)教育和體育局、體育事業(yè)發(fā)展中心，經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)文教局,市教育局高新分局、濱海分局、峽山分局，各直屬學(xué)校

　　二 活動(dòng)安排

　　01 組織時(shí)間：

　　2021年2月17日-2月27日

　　02 組織方式：

　　課程內(nèi)容以線上直播+課程錄播方式進(jìn)行。直播時(shí)間和課程內(nèi)容將在“居家云健身”小程序上及時(shí)更新。2.“濰坊體育發(fā)布”“濰坊教育發(fā)布”“濰坊市足球運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)”公眾號(hào)或官方網(wǎng)站專欄提供課程錄播。3.家長(zhǎng)獲取課程并跟訓(xùn)流程：第一步：關(guān)注“濰坊體育發(fā)布”公眾號(hào)，進(jìn)入“賽事直達(dá)”-“賽事活動(dòng)報(bào)名”-“全民動(dòng)起來”板塊，進(jìn)行預(yù)約報(bào)名。

　　第二步：預(yù)約后，家長(zhǎng)根據(jù)學(xué)員年齡，選擇相對(duì)應(yīng)的課程鏈接。第三步：直播課時(shí)間為每天19:00-20:00，可以在“濰坊體育發(fā)布”公眾號(hào)“賽事直達(dá)”-“賽事活動(dòng)直播”觀看線上直播課程。（直播期間，如有技術(shù)問題，可直接撥打聯(lián)系電話0536-8883638。）

　　三 活動(dòng)內(nèi)容

　　本次2021年濰坊市中小學(xué)幼兒園“居家云健身”線上運(yùn)動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容，結(jié)合國家體育總局體科所發(fā)布的《青少年兒童寒假鍛煉方案》的指導(dǎo)性內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)要求編寫適合不同年齡階段學(xué)員身體鍛煉需求的課程，分為：1.幼兒園學(xué)段課程，針對(duì)學(xué)生的感統(tǒng)能力、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知、身體控制能力、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、身體協(xié)調(diào)靈敏、運(yùn)動(dòng)思維過程等方面進(jìn)行科學(xué)鍛煉；2.小學(xué)1-3年級(jí)學(xué)段課程，針對(duì)學(xué)生的正確運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、身體控制能力、跳躍能力、變速變向、協(xié)調(diào)靈敏、球類運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉學(xué)習(xí)；3.小學(xué)4-6年級(jí)學(xué)段課程，針對(duì)學(xué)生的核心力量、基礎(chǔ)力量、上下肢力量、耐力、爆發(fā)力等方面進(jìn)行鍛煉；4.初中及以上學(xué)段課程針對(duì)學(xué)生的肢體力量、有氧運(yùn)動(dòng)、燃脂塑形、身體柔韌性、綜合運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行鍛煉。通過連續(xù)兩個(gè)階段、每階段10天訓(xùn)練，達(dá)到中小學(xué)幼兒園學(xué)生在家能力接受專業(yè)科學(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，完成每日適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量的目的，為全市中小學(xué)幼兒園學(xué)生居家運(yùn)動(dòng)提供科學(xué)指導(dǎo)。

　　四 獎(jiǎng)品設(shè)置

　　01居家云健身“小達(dá)人”榮譽(yù)獎(jiǎng)十名：

　　2月17日- 2月28日活動(dòng)期間，參與居家云健身活動(dòng)，分享運(yùn)動(dòng)時(shí)刻，將運(yùn)動(dòng)時(shí)刻的照片或視頻，上傳至后臺(tái)（識(shí)別二維碼上傳），我們將抽取十位居家云健身“小達(dá)人”，可獲得“精美健身運(yùn)動(dòng)包”一個(gè)。

　　同時(shí)，大眾網(wǎng)濰坊海報(bào)新聞專業(yè)攝影師將為十位居家云健身“小達(dá)人”拍攝形象海報(bào)。