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　　冬天來(lái)了，霧霾天氣也隨即而來(lái)，最愛在戶外玩耍的孩子們，已經(jīng)成了重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。但是霧霾天氣并沒有阻擋奎文區(qū)孫家小學(xué)孩子們鍛煉的激情！

　　接下來(lái)我們來(lái)看看，學(xué)校和老師們是如何破解霧霾天的運(yùn)動(dòng)問題。

　　室內(nèi)體育課上出新花樣

　　一起來(lái)看看體育老師的室內(nèi)課堂吧！

　　自信陽(yáng)光的孫亞汝老師帶來(lái)的是《沒有陽(yáng)光也體育》。孫老師精心準(zhǔn)備，通過游戲、視頻等多種形式，運(yùn)用到位的激勵(lì)性語(yǔ)言，學(xué)生的注意力牢牢集中在課堂上，貫穿不斷的體育活動(dòng)指導(dǎo)，既有專業(yè)動(dòng)作指導(dǎo)，又有安全教育，還有充沛的情感教育。整堂課落實(shí)教學(xué)評(píng)一致性，學(xué)生全員參與，得到充分鍛煉！

　　小練習(xí)，大智慧《我來(lái)問，你來(lái)答》：集中精力，發(fā)展智力小游戲。

　　小活動(dòng)，大容量《拍拍操》：促進(jìn)大腦發(fā)育，鍛煉四肢協(xié)調(diào)的小游戲。

　　小空間大體能：“快樂單車”—“腿下?lián)粽啤薄爸蓖冗B擺”。

　　體育組全體教師進(jìn)行探究多種形式的室內(nèi)課，確定室內(nèi)體育課教學(xué)內(nèi)容。

　　認(rèn)真的馬強(qiáng)老師給孩子們講解《正確跳繩的方法》，在室內(nèi)規(guī)范孩子們跳繩動(dòng)作。馬老師還將足球帶進(jìn)了課堂，孩子們玩的不亦樂乎！

　　專業(yè)的程濤老師給孩子們帶來(lái)《籃球運(yùn)動(dòng)常識(shí)及運(yùn)動(dòng)損傷》。體育與健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓大家了解了常見的運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性疾病，學(xué)會(huì)擦傷、肌肉拉傷、肌肉痙攣、運(yùn)動(dòng)中腹痛的處理辦法。

　　陽(yáng)光的耿文志老師帶來(lái)了《乒乓球的競(jìng)賽規(guī)則》。高年級(jí)同學(xué)對(duì)乒乓球很感興趣，聽的非常認(rèn)真。

　　經(jīng)驗(yàn)豐富的張陽(yáng)春老師為高年級(jí)孩子普及了體育中考測(cè)試項(xiàng)目，還將游戲帶入課堂，籃球的傳球滾球游戲讓孩子們玩得不亦樂乎，孩子們爭(zhēng)先恐后地練習(xí)。

　　教室內(nèi)雖空間狹小，但能夠進(jìn)行的項(xiàng)目也不少。體育組老師還在教室為孩子們準(zhǔn)備了動(dòng)作的練習(xí)，孩子們?cè)谝魳饭?jié)奏的帶領(lǐng)下原地蹲起、高抬腿，形式多樣的體能項(xiàng)目，既提高了孩子們的運(yùn)動(dòng)興趣，又保證了運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量。

　　快樂大課間室內(nèi)樂翻學(xué)校將大課間室外活動(dòng)改為室內(nèi)活動(dòng)。體育組老師按照動(dòng)作從易到難，運(yùn)動(dòng)量從弱到強(qiáng)的原則為孩子們編排了室內(nèi)操上肢運(yùn)動(dòng)《加油！agmio》和下肢運(yùn)動(dòng)《最好舞臺(tái)》。

　　本套操的最大特點(diǎn)是活動(dòng)范圍小，鍛煉效果好。這套操不僅增強(qiáng)全身肢體及手的力量和靈活性的功效，還能達(dá)到增強(qiáng)內(nèi)臟功能、健腦增智的目的，充分體現(xiàn)了體育與健康的關(guān)系。

　　體能訓(xùn)練理論兩不誤 霧霾天也沒有阻擋住孩子們熱愛運(yùn)動(dòng)的熱情。學(xué)�；@球隊(duì)、排球隊(duì)、足球隊(duì)把室外訓(xùn)練也轉(zhuǎn)移到了室內(nèi)，在教學(xué)樓大廳中做身體素質(zhì)練習(xí)，在教室學(xué)習(xí)理論知識(shí)。這樣既能鍛煉身體，還不打亂訓(xùn)練計(jì)劃，為接下來(lái)的比賽做好準(zhǔn)備。