從7月12日開始，我市將進入為期40天的“加長版”三伏天。11日，記者采訪了解到，入夏以來我市天氣反復無常，已經(jīng)出現(xiàn)了多次高溫，而近幾日氣溫有所“收斂”，體感較為涼爽。進入三伏天后，我市也進入全年最熱的時候，市民尤其是室外工作者，要避開高溫時段，謹防中暑。

　　已現(xiàn)多次高溫天氣

　　進入夏季已經(jīng)有一段時間了，對于這段時間的天氣，不少市民的感覺是“捉摸不透”。

　　初夏一般比較涼爽，而今年從5月底開始，我市便出現(xiàn)了高溫，日最高溫度達到了38℃。

　　6月的天氣變化更是反復無常，高溫天氣說來就來，大風、冰雹天氣更加頻繁。記者從市氣象臺了解到，今年以來，我市雷電、大風和冰雹天氣明顯多于往年同期，讓種植戶最怕的冰雹天氣至少出現(xiàn)了6次。

　　進入小暑節(jié)氣后，氣溫本應(yīng)繼續(xù)升高，而今年又一反常態(tài)，7月7日到10日，“涼快”成了天氣主旋律，日最高氣溫不超過30℃。最近兩三天，上午天氣晴好，到了下午或傍晚時分都會下點兒雨。對此，不少市民直呼，天氣似乎失去了節(jié)奏。

　　今年“三伏”共40天

　　根據(jù)傳統(tǒng)推算方法，夏至后的第三個庚日起為“初伏”，夏至后的第四個庚日起為“中伏”，立秋后的第一個庚日起為“末伏”，總稱為“三伏”。今年的“三伏天”，7月12日交“初伏”，7月22日交“中伏”，8月11日交“末伏”，共40天。三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

　　“前兩年，入伏前后的氣溫都很高，甚至還會超過38℃，今年入伏前后幾天，沒有那么高的溫度�！庇浾邚氖袣庀笈_了解到，進入三伏天后，我市氣溫將上升，濕度進一步增大，體感有些悶熱。另外，天氣悶熱的主要原因是溫度高、地面濕氣大。根據(jù)天氣預(yù)測，入伏首日最高溫度31℃，由于風力較小，或?qū)е率忻耋w感悶熱。

　　冬病夏治因人而異

　　三伏天是冬病夏治的最佳時節(jié)，隨著“未病先防”深入人心，不少市民紛紛到醫(yī)療機構(gòu)預(yù)約貼三伏貼。

　　市中醫(yī)院治未病中心主任劉愛芹表示，三伏貼屬于“冬病夏治”的一種療法，效果明顯，得到了很多患者的認可。根據(jù)中醫(yī)辨證法，虛寒性的疾病可以在這個季節(jié)治療，增加抵抗力、免疫力，中長期療效明顯，達到治本目的。貼三伏貼比較適合上呼吸道疾病治療。另外，風濕、關(guān)節(jié)痛以及虛寒性胃炎都可以通過三伏貼來治療。

　　“冬病夏治”因人而異，并不是人人都適合貼三伏貼。劉愛芹說，三歲以下的孩子皮膚嬌嫩，不適合貼三伏貼，孕婦也不能貼三伏貼。

　　室外工作適時休息

　　今年高溫天氣來得早，讓室外工作者感到不適，甚至有的出現(xiàn)了中暑。根據(jù)市120指揮中心統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示，與去年同期相比，今年中暑的患者明顯增多，6月份就有30起。

　　劉愛芹提醒市民，高溫天氣要多喝水，多吃時令水果，避免長時間在室外暴曬。室外工作者最好不要持續(xù)工作，適當在陰涼處休息，及時補充水分。如果出現(xiàn)中暑癥狀，如頭暈頭痛、口渴無力等，最好趕緊到室溫25℃以下的環(huán)境中并口服淡鹽水、藿香正氣水等。如果體溫升高，可用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部。如果已出現(xiàn)高熱、面色蒼白等重癥癥狀，在服用應(yīng)急解暑藥物后，應(yīng)及時前往醫(yī)院治療。