從7月12日開(kāi)始，我市將進(jìn)入為期40天的“加長(zhǎng)版”三伏天。11日，記者采訪了解到，入夏以來(lái)我市天氣反復(fù)無(wú)常，已經(jīng)出現(xiàn)了多次高溫，而近幾日氣溫有所“收斂”，體感較為涼爽。進(jìn)入三伏天后，我市也進(jìn)入全年最熱的時(shí)候，市民尤其是室外工作者，要避開(kāi)高溫時(shí)段，謹(jǐn)防中暑。

　　已現(xiàn)多次高溫天氣

　　進(jìn)入夏季已經(jīng)有一段時(shí)間了，對(duì)于這段時(shí)間的天氣，不少市民的感覺(jué)是“捉摸不透”。

　　初夏一般比較涼爽，而今年從5月底開(kāi)始，我市便出現(xiàn)了高溫，日最高溫度達(dá)到了38℃。

　　6月的天氣變化更是反復(fù)無(wú)常，高溫天氣說(shuō)來(lái)就來(lái)，大風(fēng)、冰雹天氣更加頻繁。記者從市氣象臺(tái)了解到，今年以來(lái)，我市雷電、大風(fēng)和冰雹天氣明顯多于往年同期，讓種植戶最怕的冰雹天氣至少出現(xiàn)了6次。

　　進(jìn)入小暑節(jié)氣后，氣溫本應(yīng)繼續(xù)升高，而今年又一反常態(tài)，7月7日到10日，“涼快”成了天氣主旋律，日最高氣溫不超過(guò)30℃。最近兩三天，上午天氣晴好，到了下午或傍晚時(shí)分都會(huì)下點(diǎn)兒雨。對(duì)此，不少市民直呼，天氣似乎失去了節(jié)奏。

　　今年“三伏”共40天

　　根據(jù)傳統(tǒng)推算方法，夏至后的第三個(gè)庚日起為“初伏”，夏至后的第四個(gè)庚日起為“中伏”，立秋后的第一個(gè)庚日起為“末伏”，總稱為“三伏”。今年的“三伏天”，7月12日交“初伏”，7月22日交“中伏”，8月11日交“末伏”，共40天。三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

　　“前兩年，入伏前后的氣溫都很高，甚至還會(huì)超過(guò)38℃，今年入伏前后幾天，沒(méi)有那么高的溫度。”記者從市氣象臺(tái)了解到，進(jìn)入三伏天后，我市氣溫將上升，濕度進(jìn)一步增大，體感有些悶熱。另外，天氣悶熱的主要原因是溫度高、地面濕氣大。根據(jù)天氣預(yù)測(cè)，入伏首日最高溫度31℃，由于風(fēng)力較小，或?qū)е率忻耋w感悶熱。

　　冬病夏治因人而異

　　三伏天是冬病夏治的最佳時(shí)節(jié)，隨著“未病先防”深入人心，不少市民紛紛到醫(yī)療機(jī)構(gòu)預(yù)約貼三伏貼。

　　市中醫(yī)院治未病中心主任劉愛(ài)芹表示，三伏貼屬于“冬病夏治”的一種療法，效果明顯，得到了很多患者的認(rèn)可。根據(jù)中醫(yī)辨證法，虛寒性的疾病可以在這個(gè)季節(jié)治療，增加抵抗力、免疫力，中長(zhǎng)期療效明顯，達(dá)到治本目的。貼三伏貼比較適合上呼吸道疾病治療。另外，風(fēng)濕、關(guān)節(jié)痛以及虛寒性胃炎都可以通過(guò)三伏貼來(lái)治療。

　　“冬病夏治”因人而異，并不是人人都適合貼三伏貼。劉愛(ài)芹說(shuō)，三歲以下的孩子皮膚嬌嫩，不適合貼三伏貼，孕婦也不能貼三伏貼。

　　室外工作適時(shí)休息

　　今年高溫天氣來(lái)得早，讓室外工作者感到不適，甚至有的出現(xiàn)了中暑。根據(jù)市120指揮中心統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)顯示，與去年同期相比，今年中暑的患者明顯增多，6月份就有30起。

　　劉愛(ài)芹提醒市民，高溫天氣要多喝水，多吃時(shí)令水果，避免長(zhǎng)時(shí)間在室外暴曬。室外工作者最好不要持續(xù)工作，適當(dāng)在陰涼處休息，及時(shí)補(bǔ)充水分。如果出現(xiàn)中暑癥狀，如頭暈頭痛、口渴無(wú)力等，最好趕緊到室溫25℃以下的環(huán)境中并口服淡鹽水、藿香正氣水等。如果體溫升高，可用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部。如果已出現(xiàn)高熱、面色蒼白等重癥癥狀，在服用應(yīng)急解暑藥物后，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院治療。