2019年高考即將啟幕,各考點周邊的交通、住宿、餐飲等情況都備受考生、家長們關(guān)注。6月2日,本報記者分別到濰坊一中、濰坊中學(xué)、濰坊七中、濰坊四中(新校區(qū))、寒亭一中進行探訪,發(fā)現(xiàn)與往年相比,五個考點周邊吃住行等方面都有不少變化。其中,濰坊一中南門公交站點有變動,濰坊四中將考點安排在了新校區(qū),提醒廣大考生及家長注意。

濰坊一中附近的公共自行車站點。

　　濰坊一中

　　12路公交站點取消,南門對面可打印準(zhǔn)考證

　　6月2日上午9時許,記者來到高新區(qū)寶通東街與惠賢路交叉口東濰坊一中南門注意到,往年附近有12路、66路、68路三趟公交車,因線路優(yōu)化調(diào)整,今年只有66路和68路兩趟公交車,提醒廣大考生家長注意�！拔襾斫o孩子送東西,孩子平時住校,每次往返學(xué)�；�本都是乘坐68路公交車,能直達學(xué)校,比較方便。”該校高二學(xué)生家長劉先生說。

　　此外,在濰坊一中南門東側(cè)有一處公共自行車站點,旁邊還有幾輛小黃車�！懊磕旮呖�,學(xué)校周邊的車輛停得滿滿的,非常擁堵。雖然考試期間天氣比較炎熱,還是建議居住比較近的考生選擇騎行或乘坐公交車�！睘H坊一中南門一家便利店的工作人員說。

　　記者走訪發(fā)現(xiàn),濰坊一中附近的餐飲、超市并不多,只有幾家小超市,其中南門對面一家文具店可打印準(zhǔn)考證,如果考生有需要可以就近來打印。

　　附近兩家小型客棧早已預(yù)訂一空,一房難求

　　走訪中,記者注意到,濰坊一中對面有兩家小型客棧,每到中高考期間一房難求,需要提前好幾個月預(yù)訂�！叭齻�月之前就有家長來預(yù)訂了,房間很早就全部預(yù)訂出去了�；�本上都是6月6日開始入住,房間從200元到300元不等。如果有需要的話,我可以幫忙聯(lián)系一下,安排住在小區(qū)居民家里。房間都很干凈,一天200元錢,中午還能做飯�！币患铱蜅５呢�(fù)責(zé)人說,平時一個房間在80元至100元,由于高考期間需求較大,所以都漲價了。

　　為了方便照顧考生,不少家長在濰坊一中對面居民樓長期租住。“常年租的話可以便宜一些吧,我們是三個月之前過來住的,挑了個比較好的位置,一個月2000元錢。我們住在濰城區(qū),來回接送太遠了,讓孩子住校又擔(dān)心他不習(xí)慣,所以我就來陪讀了。這邊房租確實不便宜,但為了孩子,貴點就貴點吧�！痹跒H坊一中南門對面小區(qū)租住的學(xué)生家長劉女士說。

濰坊中學(xué)門口處，考生家長提前來熟悉環(huán)境。

　　濰坊中學(xué)

　　餐飲、住宿都挺方便,高考期間房價會上漲

　　6月2日,記者來到濰坊中學(xué)門口看到,從此通行的車輛并不是很多,幾名家長站在門外,提前來觀察這里的情況�！斑�有幾天,孩子就要高考了,我們打算陪考,提前來考場周圍看看,為孩子搞好‘后勤’工作�！闭�在探點的考生家長王女士說,要全力為孩子的高考服務(wù)好,不能出任何紕漏。

　　濰坊中學(xué)位于城區(qū)中心位置,中學(xué)街上的餐飲、文具、百貨、眼鏡店比較多,可滿足家長和考生需求,有的餐飲店和打印店已經(jīng)進入了高考“備戰(zhàn)”狀態(tài)。

　　在附近一家打印店里,店主喬女士正忙著打印各科講義題�！皬淖蛱扉_始,就有考生開始打印準(zhǔn)考證了。為了防止丟失,現(xiàn)在一般都打印三份,還有打印五份的�！眴膛�士說,高考期間,她的店面會一直營業(yè),滿足考生需求。

　　相比往年,今年中學(xué)街上的餐飲店干凈了很多,經(jīng)營范圍也規(guī)范了很多�！艾F(xiàn)在正好是迎審中,大家都把店面打掃得干干凈凈,保障家長和考生的用餐安全。”一家菜館店主劉先生說。

　　在中學(xué)街上,可供家長和考生住宿的旅館不多,不過濰州路與中學(xué)街交叉口附近有幾家商務(wù)賓館。在其中一家賓館里,記者看到,鐘點房是48元,單人房從88元到98元不等,標(biāo)準(zhǔn)房從118元到158元不等。店主表示,在高考期間,房價會上調(diào)20元。

　　周邊有公交車和公共自行車站點,交通便利

　　記者采訪中注意到,濰坊中學(xué)東邊的鳶飛路,西側(cè)的濰州路,南邊的東風(fēng)東街以及北邊的福壽東街,目前均沒有維修路段,家長如果開車送考生比較順暢。

　　每年高考期間,一些考生和家長會選擇乘坐公交車去考點。記者在濰坊中學(xué)附近探訪發(fā)現(xiàn),鳶飛路與中學(xué)街交叉口以北有一個公交站點,有5路、66路、75路、9路公交車;濰州路與中學(xué)街交叉口附近,有10路、60路公交車;在東風(fēng)東街與鳶飛路交叉口西,有76路、16路、78路、56路、106路、80路、22路、21路公交車。

　　同時,距離濰坊中學(xué)最近的一個公共自行車站點是位于鳶飛路和中學(xué)街交叉口南,從這里步行到濰坊中學(xué)校門口需要約五分鐘左右。位于濰州路與中學(xué)街交叉口北160米路西的公共自行車站,距離濰坊中學(xué)同樣不算很遠。

　　無論考生們選擇哪一種交通工具,都要提前做好路線規(guī)劃,盡量早出發(fā),避免耽誤了考試時間。

　　濰坊四中

　　考點設(shè)在新校區(qū),鳳山路修路易擁堵盡量繞行

　　今年高考,濰坊四中將考點安排在了位于坊子區(qū)龍山路與濰膠路附近的新校區(qū)�？忌�可乘坐72路、103路公交車到達濰坊四中新校區(qū)西門。

　　當(dāng)天,記者沿寶通東街到濰坊四中新校區(qū),根據(jù)導(dǎo)航提醒選擇走鳳山路。但記者發(fā)現(xiàn),由于鳳山路修路,該路段不是很暢通,上下班高峰期很容易出現(xiàn)擁堵。“鳳山路修路有段時間了,雖然可以通行了,但很多路段處于半封閉狀態(tài),所以盡量避免選擇這段路吧�！备浇�居民田先生說。

　　記者注意到,濰坊四中新校區(qū)門口附近較為空曠,基本沒有超市、餐飲等店鋪。“附近沒有大型連鎖酒店,都是些小型的,條件很一般。從學(xué)校往北600米左右,濰坊市心臟病醫(yī)院附近有一些超市、餐館之類的。”濰坊四中新校區(qū)保安人員說,大部分考生高考期間都是住校的,因為位置較偏僻,住校更方便一些。

濰坊七中附近為數(shù)不多的飯館等店鋪。

　　濰坊七中

　　有四趟公交車經(jīng)過,周邊的飯店、旅館都不多

　　當(dāng)天上午,記者來到濰城區(qū)福壽西街與長松路交叉口東200米的濰坊七中,看到附近路段沒有維修的,公交車有27路、環(huán)61路、82路和777路。另外,在該校周圍,雖然有公共自行車站點分布,但不是很密集。

　　在濰坊七中周圍,飯館并不是很多,主要集中在學(xué)校東側(cè)的沿街商鋪處,另外在西側(cè)魯發(fā)名城小區(qū)北門附近的沿街商鋪里,也有一些小飯館。多名飯館店主表示,周圍沒有什么大飯店,主要是一些家常飯館為主。按照往年情況,高考期間,前來就餐的考生并不多,多是些陪考的家長。有個別家長會提前預(yù)訂飯菜,或者自己帶來蔬菜租用店家的爐灶給孩子做飯。

　　除了飯館不多外,該校周邊打印店和旅館也很少,其中旅館主要集中在學(xué)校的西側(cè)�！斑@個地方位于城區(qū)西部,有點偏僻,能住宿的酒店和旅館非常少。不過,來這里考試的學(xué)生,也很少有需要住宿的�！币患绎堭^店主張先生說。

　　因為濰坊七中位置較偏,學(xué)校周邊缺少旅館、店鋪,建議考生及家長提前做好充分準(zhǔn)備。

　　寒亭一中

　　幾乎沒有飯館店鋪,幾個公交站點離學(xué)校挺遠

　　在寒亭區(qū)友誼路與祥亭街交叉口南300米的寒亭一中,記者發(fā)現(xiàn)校門口外的友誼路上,幾乎沒有店鋪,更沒有飯館。因此,家長們要提前做好準(zhǔn)備。

　　記者了解到,每年高考期間,大部分考生都會選擇在學(xué)校里就餐,還有部分家長會提前做好飯菜,給考生送來。還有少部分考生因為離家比較近,會選擇中午回家吃飯�！昂�亭一中附近的小商店、小餐館以及旅館等比較少。很多學(xué)生都住校,基本上很少在周邊吃飯,所以附近的餐飲店并不多。”附近居民王先生說。

　　雖然該校附近路段車輛少一些,較為通暢,但公交站點和公共自行車站點數(shù)量都不是很多。12319市政服務(wù)熱線的工作人員表示,寒亭一中門口到友誼路與祥亭街交叉口這段路上沒有公交車站點。幸福路與富亭街交叉口附近有21路公交車的站點,但距離寒亭一中比較遠,步行需要15分鐘左右。另外,祥亭街上的慧馨園小區(qū)門口處,有92路公交車站點,步行也需要走10分鐘左右。

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　　大考期間飲食　專家有話說

　　復(fù)習(xí)、考試期間,學(xué)生們的大腦處于持續(xù)的興奮狀態(tài),對營養(yǎng)物質(zhì)的需求比平時增加許多,對營養(yǎng)物質(zhì)的消耗也大大增加,不過精神高度緊張反而會引起食欲降低。對此,市人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科專家王然建議,考生復(fù)習(xí)考試期間,要注意合理膳食。

　　碳水化合物是大腦活動所需的最主要、最直接的能量來源。如果考生不吃早餐或吃得不合理,大腦的活動性會降低,出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記憶力和思維力降低,嚴(yán)重的會出現(xiàn)暈厥。因此,考生一定要吃包含適量碳水化合物的早餐。

　　雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、動物肝臟、豆類等食物不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還富含鈣、鐵、維生素A、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體正常生命活動所必須的物質(zhì),也是血液中運輸營養(yǎng)物質(zhì)的載體,考生應(yīng)保證攝入適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);鐵和維生素B2可以促進大腦和其他器官對氧的利用,既可以提高大腦的記憶力與思維力,也可以提高其他器官的活力,維持身體健康。

　　新鮮蔬菜、水果和雜糧含有豐富的維生素C和膳食纖維。維生素C具有抗氧化的功效,清除體內(nèi)自由基,減輕大腦和軀體的疲勞,提高機體抵抗力。復(fù)習(xí)考試期間,天氣炎熱,精神緊張,考生的食欲會有所降低,膳食纖維可以刺激胃腸蠕動,幫助消化,促進食欲。

　　復(fù)習(xí)考試期間,考生應(yīng)當(dāng)及時補充水分。補充水分選擇礦泉水、純凈水、白開水即可,不宜選擇高糖飲料。因為高糖飲料滲透壓較高,喝下去后需要更多水分來稀釋,會出現(xiàn)“越喝越渴”的感覺。補充水分應(yīng)當(dāng)每隔一段時間喝一次水,不必等到口渴時再喝。

　　特別要注意的是,考生不必過多地攝入蛋白質(zhì)和脂肪。因為胃腸道消化蛋白質(zhì)和脂肪比消化碳水化合物需要更多的能量,需要更多的血液供應(yīng),會導(dǎo)致大腦和身體其他器官的血液供應(yīng)相應(yīng)減少。同樣道理,考生如果吃得太飽也會出現(xiàn)上述現(xiàn)象。

　　備考小貼士

　　1.不能玩游戲、下棋、打牌之類使自己處于過度放松的狀態(tài)。

　　2.這幾天不宜午睡,中午困了難以堅持,打個盹即可,下午精神不好時就多加走動,切忌困了就睡,影響了晚上的休息。

　　3.考前的晚上不宜過早睡覺,以免睡不著影響情緒。

　　4.不做難題,不浪費時間,不過度用腦。

　　5.不想考試以后的事,要腳踏實地抓好眼前的復(fù)習(xí)。

　　6.合理安排復(fù)習(xí):以基礎(chǔ)知識為依據(jù),以基本方法為技能,查漏補缺,熟悉基本內(nèi)容、理清基本脈絡(luò)、依據(jù)考綱及考點,盡量將已掌握的內(nèi)容在腦子里系統(tǒng)的過濾一遍,同時將前幾次模擬大考的考卷仔細(xì)查閱,尤其是將做錯的題目和具有代表性的題目,都做到弄懂弄通、熟記于心。