濰坊首屆“國際瑜伽日”千人參加 引領(lǐng)健康生活方式

　　大眾網(wǎng)6月21日訊(記者 張坤)21日，由濰坊市體育局主辦、心一瑜伽會(huì)所等部門承辦的2015濰坊市首屆“國際瑜伽日”千人瑜伽推廣活動(dòng)在濰坊市人民廣場(chǎng)舉行。來自濰坊的瑜伽愛好者1000余人在瑜伽老師的帶領(lǐng)下，體驗(yàn)了一把瑜伽運(yùn)動(dòng)的樂趣。

　　據(jù)悉，隨著濰坊市各項(xiàng)全民健身運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，瑜伽運(yùn)動(dòng)作為調(diào)節(jié)身心、修身塑形的運(yùn)動(dòng)方式深受廣大群眾的喜愛。6月21日也被聯(lián)合國教科文組織正式確認(rèn)為“國際瑜伽日”，這標(biāo)志著瑜伽運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為一項(xiàng)國際性休閑運(yùn)動(dòng)方式。

　　本次瑜伽活動(dòng)得到了濰坊廣大市民的積極擁護(hù)，不少市民5點(diǎn)多就來到了人民廣場(chǎng)，準(zhǔn)備參加學(xué)習(xí)瑜伽。今年56歲的張女士對(duì)記者說，自己非常喜歡運(yùn)動(dòng)，閑暇的時(shí)候經(jīng)常跑跑步，跳跳廣場(chǎng)舞。幾年前偶然接觸到了瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，從此便一發(fā)不可收拾。“以前我有頸椎病、高血壓、心臟也不太好，后來我練了瑜伽以后，這些毛病都好多了。我今天早上5點(diǎn)多就趕了過來，生怕遲到了這次活動(dòng)�！睆埮�士說。

　　濰坊資深瑜伽教練王涵告訴記者，瑜伽能起到調(diào)節(jié)人們的生理、心理、健康等作用，是一種身體、心靈、精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。“我練習(xí)瑜伽已經(jīng)13個(gè)年頭了。在練瑜伽之前身體情況很不好，三天兩頭打吊瓶，自從練習(xí)瑜伽之后，我?guī)缀醪辉趺瓷�病了。�?/p>

　　濰坊市體育局的工作人員說，瑜伽是一種有氧運(yùn)動(dòng)，相對(duì)籃球、足球等激烈的體育運(yùn)動(dòng)來講，更適合廣大市民鍛煉，而且不受場(chǎng)地限制。此次“千人瑜伽”活動(dòng)也是濰坊市全民健身活動(dòng)的一部分。今后還將會(huì)舉辦更多貼近群眾的健身活動(dòng)，引導(dǎo)更多的群眾選擇適合自己的方式參與全民健身。