濰坊青年迷戀咖啡可樂(lè) 年紀(jì)輕輕患上骨質(zhì)疏松

　　大眾網(wǎng)濰坊10月23日訊(記者 張坤)23日，濰坊市民謝先生撥打大眾網(wǎng)熱線(xiàn)，稱(chēng)自己由于常年迷戀咖啡和可樂(lè)，年紀(jì)輕輕就患上了骨質(zhì)疏松，希望其他市民要引以為戒。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家表示，經(jīng)常喝咖啡、可樂(lè)等刺激性飲料的人，會(huì)加速骨質(zhì)流失，相當(dāng)于提前“透支“鈣量，患骨質(zhì)疏松的幾率是平常人的幾倍。

　　謝先生最大的愛(ài)好就是喝咖啡、和可樂(lè)，從迷戀上至今已經(jīng)有六、七年的時(shí)間了。今年27歲的他在濰坊市一家軟件公司上班，由于工作強(qiáng)度大，節(jié)奏緊張，每天不喝幾杯咖啡，一兩瓶可樂(lè)就覺(jué)得嘴里沒(méi)味。

　　“咖啡就在我眼里就是白水，而且我喜歡黑咖啡，不加奶不加糖，這樣喝起來(lái)才夠味。單位里雖然喝的是速溶黑咖啡，但是家里我都是喝的現(xiàn)磨咖啡。”謝先生笑著說(shuō)。

　　謝先生開(kāi)始喝咖啡是為了緩解壓力�！澳菚r(shí)晚上睡不好，早上起來(lái)喝一杯提神�！睗u漸地成了癮，想戒都難。

　　前不久，謝先生感到腰背疼痛，每天早晨起來(lái)，彎腰刷牙就感到腰直不起來(lái)。正好單位組織到醫(yī)院體檢，謝先生檢查了一下，檢查結(jié)果卻令他大吃一驚。他的骨密度T值為-2.7。正常人的骨密度T值是>-1，低于-2.5就表明患有骨質(zhì)疏松癥了。

　　“骨質(zhì)疏松癥不是老年人才會(huì)得的嗎?我平時(shí)就感覺(jué)有點(diǎn)酸痛，怎么會(huì)這樣?”謝先生詢(xún)問(wèn)了醫(yī)生。

　　醫(yī)生告訴謝先生，正是因?yàn)槟贻p人喜歡喝咖啡、可樂(lè)等刺激飲料，飲料中含有的咖啡因、磷酸不僅會(huì)降低人體對(duì)鈣的吸收，還會(huì)加快鈣的流失。過(guò)多飲用，就會(huì)造成對(duì)骨質(zhì)疏松。而且謝先生每天工作壓力大，長(zhǎng)期久坐在電腦桌前，缺乏鍛煉，也促進(jìn)了骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

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　　如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，醫(yī)生也給出了這些建議：

　　1.避免飲酒過(guò)多，酒精是引起骨質(zhì)流失的重要原因。

　　2.戒煙，吸煙能使骨密度降低。

　　3.注意飲食，吃大量的高蛋白、高鹽食物會(huì)消耗體內(nèi)的鈣質(zhì)。

　　4.經(jīng)常鍛煉，缺乏活動(dòng)會(huì)使骨骼強(qiáng)度減弱并變薄。

　　5.要多曬太陽(yáng)。就算平時(shí)補(bǔ)鈣補(bǔ)得再多，不曬太陽(yáng)，鈣也難以吸收。

　　6.50歲以上的人應(yīng)將骨密度檢測(cè)列入體檢項(xiàng)目，以便盡早發(fā)現(xiàn)。